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Preguntas Frecuentes
La Técnica Pomodoro es la más recomendada para principiantes por ser simple e inmediata. Solo necesitas un temporizador y ya puedes comenzar.
Sí, pero con adaptaciones. Para trabajo creativo, usa time boxes mayores (60-90 minutos) para permitir que el flujo creativo se desarrolle.
Anota la interrupción en un papel para manejarla después y vuelve inmediatamente al trabajo. Si es inevitable, invalida el bloque y reinicia después.
No. Los expertos recomiendan planificar el 60-80% del día y dejar el 20-40% como buffer para imprevistos y descanso.